普段の生活習慣で体が・・・

こんにちは！

整えようのブログを読んでいただき

ありがとうございます！

突然ですが・・・

「クセ」って、ありますか？

私は、天パなので髪の毛のクセが強い！！

特に湿気の多い時期は悩まされています・・・( ；∀；)

これは、生まれつきなのでしょうがないですね。

そういう「クセ」じゃなくて

ついついやってしまう「クセ」とかもありますよね。

皆さんも日常生活において、

色々な姿勢のクセが付いてしまっているかもしれません。

例えば、テレビを観ている時の姿勢を思い出してみてください。

座っている所からテレビを観ると右側or左側にあり、

いつもそちら側ばかりみている・・・とか

足を組む時に片側ばかり組んでしまう・・・など

そういった動作が日常生活での

姿勢にクセが付いてきてしまいます。

そのままにしていると、左右のバランスも崩れて

結果、痛みや不調へと繋がってきてしまいます。

そうならないためにも、座ってテレビを観ている席も

時々反対側に座って観るようにしてみたり、

足を組む時もバランスよく組むようにしてみてください。

日頃からケアすることで、

痛みや不調の出にくい身体にしていきましょう！

当店にあるストレッチマシンは左右のバランスを整え、

効率良く身体を動かせるようになります！！

体験会も随時受け付けていますので、

ぜひ一度試してみてください。

会員様の声をいただきましたので、

ご紹介させてください。

【会員様の声　本文】

普段の生活習慣で身体が硬くなってしまうところ、

コチラのストレッチマシンで手軽にメンテナンスできるところが

魅力に感じています。

時間のない中でも30分程で通うことができ、

ストレッチマシン使用後は身体が軽くなり自分で行うストレッチより

気持ち良く効果を実感できます。また肩凝り、首凝りにも

すごく効果がありビックリしました。

また、姿勢の改善点も丁寧にアドバイスしていただき、

良い姿勢を保てるお店だと思います。

年齢　30代　男性

いつも当店をご利用いただきありがとうございます！！

マメに来店していただいて、しかりとご自身でメンテナンスができているので

とてもいいと思います。

おいしいお店のお話など、スタッフも楽しい時間を

いつも過ごさせていただいています。ありがとうございます！

これからも、良い姿勢が保てるように

私たちもサポートしていきますので、よろしくお願いします！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

真夏も涼しくストレッチ！お得な入会チャンス！！

こんにちは！

「整えよう」のブログを読んでいただき、

ありがとうございます。

毎日暑い日が続いていますね(;^ω^)

人間も動物もグッタリ・・・って感じですかね。

この毛皮、脱ぎたい・・・。

猛暑で体がクタクタ・・・。

気温や気圧の変化で体調がイマイチ・・・・。

冷房で体が冷えてダルイ・・・・・。

そんな方にオススメなのがストレッチ！

ストレッチで全身の細胞が若返り、

不調知らずのカラダを手に入れましょう！！

心身をリラックスさせると共に、

全身の血流を促して細胞に酸素と栄養を送る手助けとなるのが、

ストレッチです！

「整えよう」では、短時間で効率的に

ストレッチができるマシンがあります！！！

専門知識のあるスタッフが

一人ひとりに合った使い方を指導しますので安心です！

姿勢、体の不調でお悩みの方は

この機会に、是非、体験してください！

今なら入会金が半額に！　￥10,000→￥5,000

お得に入会するなら今がチャンス！！

一番の人気はパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は３ヶ月・午前会員は6ヶ月

・マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

お問合せ・ご予約は

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※「整えよう」休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しており　　　　　　ます！！

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします。

紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です！！

ふだん伸ばさない部分が・・・

こんにちは！

「整えよう」のブログを読んでいただき

ありがとうございます！！

会員様の声をいただきましたので、ご紹介します！

【会員様の声　本文】

ふだん伸ばさない部分を伸ばしていただいて気持ち良かったです。

マシンの時間が一つ一つ短かめなのが自分には合っていて良いです。

年齢　50代　女性

いつも、ご利用ありがとうございます！

なかなかお忙しいなかで、来店された時はしっかりとやっていただいていました。

短い時間でも、マシンをやった後はスッキリしますよね。

これからも、時間をみつけてストレッチを続けてください！

皆さんもストレッチを続けと柔軟性が高まり、快適に動けます。

筋肉の緊張がないので、肩や腰も楽になり、加えて動脈硬化の予防に効きます。

高血糖も動脈硬化を進めますが、ストレッチで血糖値を下げるという報告もあります。

運動習慣で生活習慣病は防げます。

ランニングや筋トレなど苦手な方でも、「整えよう」は簡単に短時間でストレッチが行えます。

しかも、効率的に筋肉を動かし動的ストレッチをすることで、その後の日常生活が楽に行動できるようになります。

特にデスクワークの方や、家事で忙しい方にはオススメです！

普段、伸ばせない部分が伸びてとても気持ちいいです(^^♪

是非、一度体験会に来てください！！！

体の不調や悩みがあれば、いつでもご相談ください。

お問合せ・ご予約

℡　025－250－1937

これからも「整えよう」をよろしくお願いします！

今年は半分、入会金も半分

こ～～んに～ちは～～～！！

何事も本気でやらなきゃつまらなくなりますよね、、、、

おっと、独り言失礼いたしました。

「整えよう」のブログを読んでいただきありがとうございます！！

7月がスタート！ということは、1年の半分が過ぎました。。。。

年々、時がたつのは早いと感じています。

時間はみんな平等に流れているはずなんですが、年を重ねるごとにあっという間に時間が過ぎていく気がします．．．

時の流れに身をまかせ、、、、てはいられない！！

今年こそ、運動を始めようと思っていても、なかなか腰が上がらず1年が過ぎる・・・なんてこともありますよね。いや、あるはずです！

でも大丈夫！！まだ今年は”半分”もあります！！

　あると思えばあるし、無いと思えば無い、思考次第。

急にキツーい運動を始めるよりも、、、

体への負担が少なく、すき間時間にできるエクササイズはストレッチ！！

ストレッチが習慣になれば、体のだるさだったり、スポーツのパフォーマンスUP、

見た目の印象を良くすることだって出来ます。

ストレッチを楽しめれば一番ですが、ストレッチをすることで楽しく毎日を過ごす

「コト」が私たちのサービスです！

不調になりにくい身体をつくって、今までは不調によって諦めていたことや、やりたいことを楽しんでいただくのが一番です。

「整えよう」のストレッチは

マシン

とパーソナル

で行うものなので

自分でやるものとは違ってより感じ方も効果もスペシャルなものです。

初めての方はぜひ、

体験会でその効果を体感してください！！

そこで、７月のキャンペーンは、、

入会金が半分”も”値引き！！￥10,000→￥5,000

止まらぬ物価上昇に「整えよう」は頑張っています（泣）

一番の人気はパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

お得なキャンペーンです！この機会に是非！

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は３ヶ月・午前会員は6ヶ月

・マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

お問合せ・ご予約は

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※「整えよう」休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しており　　　　　　ます！！

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします。

紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です！！

定期的に通って効果があると思いました。

「整えよう」のブログを見ていただき

ありがとうございます！！

会員様の声をいただきましたので紹介させていただきます◎

【会員様の声　本文】

ストレッチ・姿勢にターゲットをしぼったジムはユニークだと思い通いました。

「整えよう」に来るようになって、身体の動きが楽になった気がします。

定期的に通って効果があるとおもいました。

40代　男性

いつもご利用いただき、ありがとうございます！

もともと運動習慣があったのでケアも一緒にしていく事で、効率よく身体を動かせるようになったのだと思います。

今後も、運動と一緒にセルフケアを続けていただければと思います。

何か不調やお体のお悩みがあれば、いつでもご相談ください。

「患者になる前に、姿勢を整えよう！」

”自分のカラダは、自分でケアできる”そうあってほしいという想いから

「整えよう」をスタートしました。

長年の治療院勤務で様々な症状を診て、気づいたことがあります。

それは、不調の多くの原因は本人の生活習慣にあるということです。

カラダ本来の姿勢と動かし方を身につけることで、見た目の美しさはもちろん、

より充実した毎日が過ごせると考えています。そのために取り入れてほしいセルフケ

ア習慣が「整えよう」のストレッチです。

これからも、「整えよう」をよろしくお願いいたします。

周年祭キャンペーン！まだ間に合います！

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます。

先月で「整えよう」も4周年をむかえました！！ここまで続けてこられたのも、皆様のおかげです！

本当にありがとうございます。

これからも、よろしくお願いいたします。

もっと多くの方々に不調の出にくいカラダで日常を送っていただきたく、私たちはストレッチ、姿勢を通してご自身のカラダを知っていただけるよう、これからも全力でサポートしていきます！

皆さんは肩、腰、股関節、首、背中などカラダで「違和感があるが病院に行くほどではないだろう・・・だけど心配。」ということありませんか？

そんな些細なことでも、積み重なればストレスになり、他の箇所にも不調が出てきます。違和感があると感じた時に、早めに対処することが大切です！

大きなケガや痛みに変わる前に、ケアをしましょう。

では、どのような事をすればいいのだろう・・・？

ケアする方法は色々とあります。

今は情報が多様にあります。

その中で自分に合ったものを行い、それを続けていくことが大切です。

ご自身のカラダを知り、それに合ったケアをしていく事で違和感の出にくいカラダを手に入れましょう。

とは言っても、なにをどうしていいかわからない・・・。

そんな方はまず、「整えよう」にいらしてください！

姿勢や柔軟性をみて、専用のマシンを使いストレッチをしていきます。マシンでは伸ばしきれない部分を専門家の手ださらにストレッチしていきます。

なかなか自分で続けることが苦手な方や、時間がない方、運動が苦手な方にオススメです。アスリートの方のコンディショニングにも最適です。

今月は周年キャンペーンとしてお得に入会できます！

体験会当日に入会していただくと・・・・

①入会金￥10,000　が　￥０！

②1ヶ月分の月会費が割引！！

※キャンペーン適応として、それぞれのコースに継続期間の条件があります。

今なら、大変お得に始められます！はじめの一歩は体験会から！

体験会のご予約・お問合せ

⇩　⇩　⇩　⇩　⇩

☎025-250-1937

休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しております！！

この機会にぜひ、「整えよう」をご利用ください！

スタッフ一同心より、お待ちしております。

腰痛・肩こりが悩みで、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

  ありがとうございます！！

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎

腰痛や肩こりは多くの人の悩みでもあると思います。

皆さんは腰痛や肩こりがある時に何をしますか？

病院に行く人もいれば、薬を飲むという人もいると思います。

マッサージに行く人、運動をする人、シップを張る人、安静にする人、、、etc

と、それぞれだと思います。

私たちは、何をどうしたらいいかわからない人たちに、自分の身体をもっと知っていただきたいと思いました。

ストレッチを通して自分自身の力で姿勢や身体を良い状態にしていけるように、お手伝いしたいと考えています。

自分で行うストレッチも大切ですが、もっと効率的に気持ち良くストレッチができるよう当店ではマシンを使用したストレッチと、専門家の手で伸ばしていくストレッチを行っています◎

ぜひ、私たちと一緒に生活の中にストレッチを取り入れていきましょう！！！

【会員様の声本文】

腰痛、肩こりが悩みでたまたま通りかかった「整えよう」という看板が目に留まり体験してみることに。

私服のまま気軽にストレッチできること、時間に縛りがないことのハードルの低さが会員になったきっかけです。

姿勢を改善し、いつまでも若々しくいたいと思い、続けて行きたいと思っています。

50代　女性

いつもご利用いただき、ありがとうございます！！

コロナ禍ということもあり、お仕事も大変だと思います。

これからも、ストレッチで日々の疲労をため込まないよう、続けていただければと思います！

また、不調やわからないことがあれば、お気軽にご相談ください！！

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします◎