新潟市 ストレッチ ジム | 姿勢改善ストレッチ専門店 “整えよう” ブログ

姿勢改善ストレッチ専門店"整えよう”のブログです。キャンペーン情報を中心にお伝えしています。

猫背でますます年寄に見える、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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退職した後も趣味で忙しい!!

 

羨ましいです!!

 

メダカの世話やコーラス、習字など、、

集中してしまうと姿勢や動作はどうしても前のめりになってしまうものです。

 

作業中は気にならないかもしれませんが、

本人も背中が丸まってきたことが気になってきたようです、、

 

日頃の姿勢は健康の礎です!

 

 

ビシッと正した姿勢は長くはもちません(´;ω;`)

 

いかに自然に体を動かせるか

 

「整えよう」には姿勢を楽に保てるヒントが沢山。

自分の身体と対話する時間を作ってあげましょう!

 

ほど良い運動習慣は将来の自分への健康のプレゼント。

 

 

身体にやさしいストレッチ!!

 

 

 いつまでも若くいたいものですね。

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

趣味の作業で日常的に「前かがみの姿勢」となることが多い私。

妻にも「猫背で益々年寄りに見える」と言われました。

このストレッチジムの存在を知り、即入会しました。

適切なアドバイスをいただき日を追うごとに

効果が上がっていると実感しています。

Good by猫背!ニャンともワンダフル!

 

 60代 男性

 

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

週に3回しっかり通われていますね😊

作業で同じ姿勢を長時間続けてしまうと姿勢にもクセがついてしまいます。

姿勢で体を上手に使えるようになれば日頃の趣味も

より長く楽しく続けることが出来ます。

 

人生100年時代!

 

姿勢を整えて充実した毎日を送ってください!

 

 

「整えよう」のストレッチ続けてみて下さい!!

 

 

これからも、よろしくお願いいたします◎◎

 

 

 

9月も入会金がお得なキャンペーン◎

 

9月がスタートです。夏の終わりはさみしい、、、、

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私は30半ばを過ぎてから海に行くのが好きになりました(笑)

 

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若大将の年齢の重ね方に憧れます。

 

それはさておき、 

夏の前に少し運動しようとか、思っていませんでしたか?

私もそうです(笑)なんでも気負ってしまうのは良くないです、、、

 

 

秋本番の前に、ストレッチはいかがでしょうか?

 自分の体を可動範囲いっぱいに動かすことで、普段無意識にしている

腕や体幹、股関節が自分のイメージ通りに動いているか、そうではないか

気づける系エクササイズがストレッチです!

 

日頃なんともない所でつまづいたりしていませんか?

自分の体を思い通りに動かせるためにもコツコツと身体を

 

整えましょう!!

 

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

季節の変わり目、体調管理が大切ですが

ストレッチは年中必須なコンディショニングエクササイズです。

 

身体が不調を感じるその前にその前に!!

 

 ぜひ、専門店のストレッチを体感して下さい!!

 

 

 

体全体の10%の重さがあるといわれる頭、大きく可動範囲も広い肩・股関節

これらを無駄な力が入らないポジションにふんわり置いとくことで

無駄な力で固めた姿勢を変えることが出来ます!

 

姿勢矯正なんて整体やカイロプラクティックでやってもらえばいいじゃん

と思ってしまいがちですが、

自分の命令で←(ここ大事)体を動かすことで、戻りにくい姿勢になるのです。

 

 

 

 

みんなにオススメ、ストレッチ!!

 

 

 日頃から習慣にするだけで、そのときの体の状態、

 

体の軸や可動域を理解することでケガの防止することができます。

 

もっと多くの人に知って欲しい!

体を自分の意思で気持ち良く動かすことはシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか?

 

やるなら効果的かつ、安全に

 

私たちがサポートいたします!!

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 そして、

 

 

9月入会キャンペーンは!!

好評の入会キャンペーンが継続!!

 

その内容は

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

体験会当日に入会していただくと、

 

なんと、「入会金1万円割引き!!」

 

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渋沢栄一さん、会える準備できてます、、、、

 

お得なキャンペーンです!この機会に是非!

 

※割引は、コースより、継続期間が異なります。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は3か月

 午前会員は5ヶ月マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

 

初めての方はぜひ体験会を!

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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スタッフ一同、お待ちしております。

子供の頃から姿勢のコンプレックス、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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子供の頃からの姿勢を何とかしたい!!

 

「整えよう」がサポートいたします!!

 

整体やカイロプラクティックのように外側からのアプローチも大切ですが、

姿勢や動作はどうしてもじぶん自分自身の問題になってきます。

 

脳が自分にしてほしい姿勢や動きを知らないままでいると、

姿勢や動作は良い変化は起こりません。

 

目を閉じて両腕を水平に挙げる。じつはこんな簡単な動作もちゃんと

出来る人は多くはいないのです(笑)

 

まずはイメージできることが大切。そしてそれを動作に出来るために

することはやはり練習が必要なのです。

 

プロの野球選手やゴルファーですら素振りは大切な練習です。

 

もちろん人によって早く出来たりの差はあります。

 

急がば回れ

 

自分の身体は一番自分が理解していてほしい。

他のだれかにまかすのはそれから!

 

運動習慣を身につけて自分の身体のよき理解者になりましょう!

 

ストレッチマシンの使い方や体のお悩み

 

「整えよう」で一緒に試行錯誤しましょう。

 

身体が喜ぶストレッチ!!

 

 

 お着替え不要。20分の健康習慣。

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

小さい頃から姿勢が悪く、ずっとコンプレックス抱いていました。

 

整体やカイロプラクティックなど色々試しましたが、なかなかピンと

 

くるものがありませんでした。

 

整えようさんの体験会でマシンとパーソナルストレッチの効果と気持ち良さ

 

を実感し、その日に入会を決めました。日に日に体が楽になっていますし、

 

人に姿勢を褒めてもらえることが増えとても嬉しいです。

 

 20代 男性

 

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

仕事帰りにいつもお疲れ様です😊

エクササイズで血流を良くする事で仕事の疲労もとれやすくなります。

筋肉、関節の動きを出しながら姿勢もイメージに近づくように

継続していきましょう!

姿勢を改善して気持ちも前向きにいきましょう!

 

 

「整えよう」のストレッチおすすめです!!

 

 

これからも、よろしくお願いいたします◎◎

 

 

 

入会金10000円OFF!!キャンペーン開催!!

 

暑い夏。8月になりました!!

 

 

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東京オリンピック2020観てますか?

 

私はヘビーウオッチャーです(笑)

 

 

暑い夏、運動不足が気になるところですが、重いが腰が上がらない、、、、

 

非常にわかりますっ!!!

 

そこで、ストレッチはいかがでしょうか?天候に左右されずに

 

体のかたさや、体力のレベルに合わせて身体のコンディショニングを

整えましょう!!

 

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

冷房の効いた部屋でのんびりも最高なのですが、そのせいで夏でも

血行不良を起こしてしまいます。

 

身体がだるくなるその前に!!

 

 ぜひ、専門店のストレッチを体感して下さい!!

 

 

 

レーニングとは違い、キツイ、、汗だく、、なんてことはなく

 

身体をリラックスさせて、疲れを取ったり、体調を整えるという点で

 

ストレッチは最適です。

 

体を動かすのなら疲れるのでは?なんて思ってしまいがちですが、

適度に←(ここ大事)動かすことで、疲労回復を促します。

 

 

みんなにオススメ、ストレッチ!!

 

 

 日頃から習慣にするだけで、そのときの体の状態、

 

体の軸や可動域を理解することでケガの防止することができます。

 

もっと多くの人に知って欲しい!

体を自分の意思で気持ち良く動かすことが最もシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか?

 

やるなら効果的かつ、安全に

 

私たちがサポートいたします!!

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 そして、

 

 

8月入会キャンペーンは!!

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

体験会当日に入会していただくと、

 

「入会金1万円割引き!!」

 

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渋沢栄一さん、早く会いたいです、、、、

 

お得なキャンペーンです!この機会に是非!

 

※割引は、コースより、継続期間が異なります。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は3か月

 午前会員は5ヶ月マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

 

初めての方はぜひ体験会を!

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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スタッフ一同、お待ちしております。

「来ると来ないではだいぶ違う」

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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若いうちは運動しなくても大丈夫、、、、

 

そんなことはありません!!

 

年齢に関係なく、柔軟性や体力は落ちていきますし、体力、柔軟性が落ちた

状態から運動を再開することはとても大変です

 

頭が体が動ける頃のイメージを忘れることが出来ずに体を動かす命令を

してしまうとケガのリスクが増してしまいます。

お子さまの運動会でお父さんが足をもつれてしまうアレです(笑)

 

日頃から運動があることで、加齢によって、筋力低下や体が硬くなってきても

自分の身体がどれだけ動かせるのか、今日の体調

はどんな状態なのか、把握がしやすくなります。

 

自分の身体の一番の理解者は自分自身!

 

治療院に来ても、自分の身体の調子を上手く説明できないひとは

沢山います。

 

運動習慣を身につけて自分の身体の声を聴いてあげましょう!

 

ストレッチマシンの使い方や体のお悩み

 

「整えよう」がサポートいたします!!!

 

一緒に無理なくストレッチしましょう!!

 

 

 お着替え不要。20分の健康習慣。

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

普段、ほぼ運動をしないので、月に2回来る、ここでの運動や、

 

パーソナルストレッチが分の中での唯一の運動です。

 

月に2回しか来れていないのですが、来ると来ないとではだいぶ違うので、

 

月2回でも毎月しっかりと来たいと思います。

 

最近は、学生の頃よりも体力が落ちていたり体がかたくなったりしたいるので、

 

ここでのストレッチや器具を使う事がちょうど良く、無理をしないで運動が

 

出来ているのでとても良いなと思います。

 

自分なりに自分のペースでやることが出来るのでとても楽しいです。

 

 20代 女性

 

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

ご家族で来店とてもいいですね。自分の家族が健康でいてくれると

とても嬉しいですよね!

いつも穏やかな性格に私も癒されてます(笑)

運動不足解消と体調管理にこれからもお役立て下さい😊

 

 

空き時間で出来る「整えよう」のストレッチ!!

 

 

これからも、よろしくお願いいたします◎◎

 

 

 

7月の★入会キャンペーン!!!

 

今年の折り返し、7月がスタートです!!

 

 

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2019マラソングランドチャンピオンシップ現地で見てきました(笑)

 

本当ならば、去年行われていた東京オリンピック、、

今月無事に開催される事を願います。

 

さて、新年を迎えた際に今年の目標を立てる方も多いのではないでしょうか?

 

運動を始めたい、姿勢を何とかしたい、健康的に過ごしたい、、、

 

半年を過ぎて忘れかけた目標をストレッチ専門店なら達成できるかもしれません!

 

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

運動の一種であるストレッチ。誰もが一度はやったことあると思います。

 

 ただ1度、専門店のストレッチを体感してほしい!!

 

おうちで作ったラーメンも美味しいものですが、

やはりラーメン専門店のラーメンは一味も二味も違う。

 

ストレッチもそう!!、、、、だと、自負しております汗

 

 

レーニングとは違い、キツイ、、汗だく、、なんてことはなく

 

身体をリラックスさせて、疲れを取ったり、体調を整えるという点で

 

他の運動とは異なります。

 

運動が苦手、久しぶりに体を動かすのが不安、スポーツが好きだからまだまだ

続けていきたい!!

 

みんなにオススメ、ストレッチ!!

 

 

 日頃から習慣にするだけで、そのときの体の状態、

 

体の軸や可動域を理解することでケガの防止することができます。

 

もっと多くの人に知って欲しい!

体を自分の意思で気持ち良く動かすことが最もシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか?

 

やるなら効果的かつ、安全に

 

私たちがサポートいたします!!

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 そして、

 

 

好評の入会キャンペーンを

今月も継続します!!

 

 

 

 

専門店のストレッチを始めるなら

!!!

 

初めての方はお試し体験から!

 

 

今ならキャンペーンで、、、、、、

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体験会当日に入会していただくと、

山忠の靴下

「ケアソクととのえる」

 を1足プレゼントいたします!

 

疲れやすい、かかと足裏が痛い、うおのめ、タコができやすい

などの足のトラブルにお悩みの方にかなりのオススメ靴下です。

日頃から使うだけで体を整えるスグレモノ。

↓ ↓ ↓  これだ!↓ ↓ ↓ 

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履き心地、耐久性抜群!なのでお値段もそこそこします(笑)が、それを

なんと、今回差し上げちゃいます。

 

更に、、、、

 

1か月分の会費が無料!

となるお得なキャンペーンです!

 

この機会に是非!

 

※割引は、入会金より、割引きさせていただきます。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム・午前会員は6ヶ月

 マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

※靴下のサイズ、型、色には限りがありますので、先着順となります。

 

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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スタッフ一同、お待ちしております。

「姿勢の悪さを自覚していて、、、」

「整えよう」のブログを見ていただき、

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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姿勢が悪いことを自覚している、、、、

 

そんな悩みをもっている方はすくなくありません。

 

身体は違和感を感じているから姿勢を正してみても、長時間保つことが出来ない。

そんな場合には、その正した姿勢にも問題があるかもしれません。

 

丸くなった背中だけ、前に出た頭だけ、部分的な改善では身体のセンサーはしっくり感じません。身体全体を1つとしてイメージ出来ることも大切です。

右手を挙げたら体重はどちらの足に乗せると楽ですか?

頭をどちらに倒すとスムーズに挙がりますか?

 

イメージが大切です!

 

身体の動きたい方向を見つけながら動かす運動は普段から運動している人でも

少ないのでは?

 

力むのは簡単ですが、力を抜くのは難しい、、、

意識を変えることは簡単ではありませんが、是非チャレンジしてみてください。

 

「整えよう」がサポートいたします!!!

 

姿勢で変わる!!

 

お着替え不要。20分の健康習慣。

一緒にはじめましょう!

 

 

 

【会員様の声本文】

 

姿勢の悪さを自覚していて「整えよう」に出会えて良かったです。

 

マシンを使う事で無理なく伸びを感じすっきり気持ち良くなります。

 

姿勢診断もして頂き変化も分かります。

 

日常において姿勢を意識するようにもなりました。

 

 

 

 60代 女性

 

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

おしゃべりをいつも楽しませていただいております。

卓球、ヨガなど😊普段の運動習慣に加えて体のコンディショニング

も加えていつまでも充実した毎日をお過ごしください!

 

これからも短時間で出来る「整えよう」のストレッチ!!

 無理なく続けてみてください!!

 

よろしくお願いいたします◎◎