新潟市 ストレッチ ジム | 姿勢改善ストレッチ専門店 “整えよう” ブログ

姿勢改善ストレッチ専門店"整えよう”のブログです。キャンペーン情報を中心にお伝えしています。

10月のお得なキャンペーンのお知らせです!

こんにちは!

 

整えようのブログを読んでいただき

ありがとうございます。

 

呼吸と姿勢について、少しお話します。

 

人が1日に行っている呼吸は、約3万回にも及びます。

猫背、巻き肩、脚を組みながらスマホを覗いている、、、

そんな悪姿勢でちゃんと吸ったり吐いたり、呼吸ができているのでしょうか?

当たり前に行っている呼吸ですが、少し意識してみてください。

 

呼吸と姿勢を整えることで、心身の変化を実感できるはずです。

ストレッチやトレーニングで姿勢と呼吸を整えることでもたらすメリットは

沢山あります。

  • 日常の動作が楽になる
  • 集中力が増す
  • 健康寿命が延びる
  • ストレスリリースにつながる
  • 腹が凹む
  • 運動能力がアップする

など、身体にとって良い循環になっていきます。

 

整えようでは、マシンストレッチで無理なく身体を伸ばし、

楽な姿勢と呼吸ができるようお手伝いさせていただきます。

運動が苦手な方でも、マシンを使用してストレッチを行うので楽にできます。

また、自分で行うストレッチとは違い動かしながらストレッチができるので

無理なく気持ち良く身体を伸ばす事ができます。

 

まずは、どんな感じか体験会にいらしてください!!

体験会のお問合わせはコチラ

TEL 025-250-1937

ホットペパービューティーからも予約できます!

 

さらに10月のキャンペーンでお得に入会できます!

定期的にご利用いただくことで、悪姿勢になりずらい身体をつくっていきましょう!

 

10月は

通常10,000円の入会金が割引になります!!

 

一番お得でオススメは

 

フルタイム会員です!

 

マシン通い放題+パーソナルストレッチ2回+個別管理指導付きで

月額 8,500円

入会金 10,000円 → 1,500円!!

 

1ヶ月分の月会費がお得になっています!(継続の縛りあり)

 

その他の会員種別もお得になっていますので、ぜひこの機会に「整えよう」の会員になりストレッチ習慣を手に入れてください。

 

詳しく知りたい方はお問合せ下さい!

TEL 025-250-1937

 

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしていますm(__)m



最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分のペースに合わせて・・・

こんにちは!

 

整えようのブログを読んでいただき

ありがとうございます!

 

何事も「続ける」ことが大切です。

でも、なかなか「続ける」ってことが難しく感じる人もいます。

でも、やはり継続は力なり。なんですよね。

ストレッチも一度に沢山やらずに、細く長く続けていくことが大切になってきます。

どんな事も、お腹いっぱいやらずに腹八分目、少し物足りないかなってくらいが丁度いいのです。

自分のペースで無理なく続けて、柔軟性や姿勢、不調などが出にくい身体になっていただきたいと、考えています。

 

 



会員様の声をいただきましたので、ご紹介させてください!

 

【会員様の声 本文】

 

自分のペースに合わせてストレッチを組み合わせする事ができて、時間も自由、

気軽に利用しやすいです。

家で一人でするストレッチとは又違うので体が軽く、動きやすくなる感覚があります。

月1回のパーソナルもかなりありがたいです。

 

年齢 40代 女性

 



いつもご利用いただきありがとうございます!!

身体が軽く動きやすくなったと感じてもらえて、とても良かったです。

マシンでストレッチをすることが、無理なく楽に行えている証拠ですね。

これからも、ご自身のペースで続けていってください。

私たちも、全力でサポートいたします!!

 

 

これからも整えよ

よろしくお願いいたします!

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます◎

 

 

 

 

 

 

9月です。入会キャンペーンやってます。

こんにちは----!

 

整えようのブログを読んでいただき

ありがとうございます!

 

ついこの前まで、7時半でも明るかった気がしますが、

日が落ちるのが日に日に早くなってきましたね。

夏も終わりかなと、感じる今日この頃です。



夏は終わっても、

整えよう

入会キャンペーンは終わりません!!!



夏の疲れをストレッチ

リセットしましょう。

 

運動が苦手な方でも、簡単にできるマシンストレッチと

専門家の手で伸ばしていくパーソナルストレッチを組み合わせ、

しっかりとストレッチをすることができます。

 

身体が硬くて、運動もストレッチもできない・・・。

と思っている方、是非整えように来てみてください!!

 

始めは、痛い感じがあるかもしれませんが、

やっていくうちにそれが心地よい感じになっていきます。

やり終わった後は、背筋が伸び身長が伸びた感じなると思います!

 

9月のキャンペーン入会金がお得になています!

 

一番お得になるのは

フルタイム会員です!

入会金 10,000円がなんと、、、0円です!!!

午前会員でも

入会金 10,000円半額です!!

マシン会員は

入会金 2,000円引きになります!

*入会金の割引条件としまして、4か月の継続条件があります。

 

この機会にぜひ、ストレッチを

日常に取り入れるきっかけにしてください!!

 

まずはお試し体験からお願いします!

ご予約・お問合せ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※「整えよう」休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しており      ます!!

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします。

 

 

紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段の生活習慣で体が・・・

こんにちは!

 

整えようのブログを読んでいただき

ありがとうございます!

 

突然ですが・・・

「クセ」って、ありますか?

 

私は、天パなので髪の毛のクセが強い!!

特に湿気の多い時期は悩まされています・・・( ;∀;)

これは、生まれつきなのでしょうがないですね。



そういう「クセ」じゃなくて

ついついやってしまう「クセ」とかもありますよね。

 

皆さんも日常生活において、

色々な姿勢のクセが付いてしまっているかもしれません。

例えば、テレビを観ている時の姿勢を思い出してみてください。

 

座っている所からテレビを観ると右側or左側にあり、

いつもそちら側ばかりみている・・・とか

足を組む時に片側ばかり組んでしまう・・・など

 

そういった動作が日常生活での

姿勢にクセが付いてきてしまいます。

そのままにしていると、左右のバランスも崩れて

結果、痛みや不調へと繋がってきてしまいます。

 

そうならないためにも、座ってテレビを観ている席も

時々反対側に座って観るようにしてみたり、

足を組む時もバランスよく組むようにしてみてください。

日頃からケアすることで、

痛みや不調の出にくい身体にしていきましょう!

 

当店にあるストレッチマシンは左右のバランスを整え、

効率良く身体を動かせるようになります!!

体験会も随時受け付けていますので、

ぜひ一度試してみてください。



 

会員様の声をいただきましたので、

ご紹介させてください。



【会員様の声 本文】

 

普段の生活習慣で身体が硬くなってしまうところ、

コチラのストレッチマシンで手軽にメンテナンスできるところが

魅力に感じています。

時間のない中でも30分程で通うことができ、

ストレッチマシン使用後は身体が軽くなり自分で行うストレッチより

気持ち良く効果を実感できます。また肩凝り、首凝りにも

すごく効果がありビックリしました。

また、姿勢の改善点も丁寧にアドバイスしていただき、

良い姿勢を保てるお店だと思います。

 

年齢 30代 男性

 

いつも当店をご利用いただきありがとうございます!!

マメに来店していただいて、しかりとご自身でメンテナンスができているので

とてもいいと思います。

おいしいお店のお話など、スタッフも楽しい時間を

いつも過ごさせていただいています。ありがとうございます!

これからも、良い姿勢が保てるように

私たちもサポートしていきますので、よろしくお願いします!!

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

真夏も涼しくストレッチ!お得な入会チャンス!!

こんにちは!

 

「整えよう」のブログを読んでいただき、

ありがとうございます。

 

毎日暑い日が続いていますね(;^ω^)

 

人間も動物もグッタリ・・・って感じですかね。

この毛皮、脱ぎたい・・・。

 

猛暑で体がクタクタ・・・。

気温や気圧の変化で体調がイマイチ・・・・。

冷房で体が冷えてダルイ・・・・・。

 

そんな方にオススメなのがストレッチ!

 

ストレッチで全身の細胞が若返り、

不調知らずのカラダを手に入れましょう!!



心身をリラックスさせると共に、

全身の血流を促して細胞に酸素と栄養を送る手助けとなるのが、

ストレッチです!

 

「整えよう」では、短時間で効率的に

ストレッチができるマシンがあります!!!

専門知識のあるスタッフ

一人ひとりに合った使い方を指導しますので安心です!

姿勢、体の不調でお悩みの方は

この機会に、是非、体験してください!

 

今なら入会金が半額に! ¥10,000¥5,000

 

お得に入会するなら今がチャンス!!

 

一番の人気はパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

 

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は3ヶ月・午前会員は6ヶ月

・マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

 

お問合せ・ご予約は

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※「整えよう」休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しており      ます!!

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします。

 

 

紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!

 

 

 

ふだん伸ばさない部分が・・・

こんにちは!

「整えよう」のブログを読んでいただき

ありがとうございます!!

 

会員様の声をいただきましたので、ご紹介します!

 

【会員様の声 本文】

 

ふだん伸ばさない部分を伸ばしていただいて気持ち良かったです。

マシンの時間が一つ一つ短かめなのが自分には合っていて良いです。

 

年齢 50代 女性

 

 

いつも、ご利用ありがとうございます!

なかなかお忙しいなかで、来店された時はしっかりとやっていただいていました。

短い時間でも、マシンをやった後はスッキリしますよね。

これからも、時間をみつけてストレッチを続けてください!

 

皆さんもストレッチを続けと柔軟性が高まり、快適に動けます。

筋肉の緊張がないので、肩や腰も楽になり、加えて動脈硬化の予防に効きます。

高血糖動脈硬化を進めますが、ストレッチで血糖値を下げるという報告もあります。

運動習慣で生活習慣病は防げます。

 

ランニングや筋トレなど苦手な方でも、「整えよう」簡単に短時間でストレッチが行えます。

しかも、効率的に筋肉を動かし動的ストレッチをすることで、その後の日常生活が楽に行動できるようになります。

 

特にデスクワークの方や、家事で忙しい方にはオススメです!

普段、伸ばせない部分が伸びてとても気持ちいいです(^^♪

 

是非、一度体験会に来てください!!!

 

体の不調や悩みがあれば、いつでもご相談ください。

 

お問合せ・ご予約

℡ 025-250-1937

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

今年は半分、入会金も半分

 

こ~~んに~ちは~~~!!

 

何事も本気でやらなきゃつまらなくなりますよね、、、、

おっと、独り言失礼いたしました。

 

「整えよう」のブログを読んでいただきありがとうございます!!

 

7月がスタート!ということは、1年の半分が過ぎました。。。。

年々、時がたつのは早いと感じています。

時間はみんな平等に流れているはずなんですが、年を重ねるごとにあっという間に時間が過ぎていく気がします...

時の流れに身をまかせ、、、、てはいられない!!

 

今年こそ、運動を始めようと思っていても、なかなか腰が上がらず1年が過ぎる・・・なんてこともありますよね。いや、あるはずです!

 

でも大丈夫!!まだ今年は”半分”もあります!!

 あると思えばあるし、無いと思えば無い、思考次第。

 

急にキツーい運動を始めるよりも、、、

体への負担が少なく、すき間時間にできるエクササイズはストレッチ!!

ストレッチが習慣になれば、体のだるさだったり、スポーツのパフォーマンスUP、

見た目の印象を良くすることだって出来ます。

 

ストレッチを楽しめれば一番ですが、ストレッチをすることで楽しく毎日を過ごす

「コト」が私たちのサービスです!

 

不調になりにくい身体をつくって、今までは不調によって諦めていたことや、やりたいことを楽しんでいただくのが一番です。

 

「整えよう」のストレッチは

マシン

とパーソナル

で行うものなので

自分でやるものとは違ってより感じ方も効果もスペシャルなものです。

初めての方はぜひ、

体験会でその効果を体感してください!!

 

 

そこで、7月のキャンペーンは、、

 

入会金が半分”も”値引き!!¥10,000→¥5,000

 

止まらぬ物価上昇に「整えよう」は頑張っています(泣)

 

 

一番の人気はパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

 

お得なキャンペーンです!この機会に是非!

 

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は3ヶ月・午前会員は6ヶ月

・マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

 

 

 

お問合せ・ご予約は

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※「整えよう」休業日もホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しており      ます!!

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします。

 

 

紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!