新潟市 ストレッチ ジム | 姿勢改善ストレッチ専門店 “整えよう” ブログ

姿勢改善ストレッチ専門店"整えよう”のブログです。キャンペーン情報を中心にお伝えしています。

肩や腕が動かしやすくなりました。

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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怪我ではない、

体の痛みの原因考えてみたことはありますか?

 

同じ職場で同じ作業でも体が痛いのは自分を含めて少数。

そんな時やはり考えられることは体の使い方かもしれません、、、、

 

 

本当の運動音痴とは、筋力の強さや関節の柔軟性が足

りないことよりも、自分の体の使い方のセンスが良く

ないことです(泣)

 

腰の痛いボディービルダー、かたや、どこも体の痛みのない大工さんや酒屋さん

皆さん体は酷使していますが腰の調子は様々です。

 

どうすれば体はもっと楽に強く使えるのか?

 

『整えよう』でのストレッチで体の使い方のセンスを磨きましょう!

 

 

逆上がりや跳び箱のコツは筋力アップよりも体重移動やタイミングが大切。

 

 

効率的な体の使い方は体にかかる負担も少なく済みます。

 

レーニングではない、体のスキルエクササイズを取り入れてみませんか?

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

 1年程、週1~2回通っています。,

 

肩や腕に痛みがあり日常生活にも支障がありました。

 

ストレッチで少しでも改善されれば、と思い入会しました。

 

通い始めてしばらくたつと、肩や腕の痛みが軽くなり

 

動かしやすくなりました。今後も無理のないペースで通い

 

健康を維持したいです。

 

引き続きアドバイス等よろしくお願いします。

 

 

 

50代 女性

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

 1年間無理のないペースで通われて、とても良いことです!

 

自分の体により興味を持っていただき、ストレッチをすることで

 

体の変化を感じていただくことが私たちの喜びです!

 

決して数値化できることではありませんが、私たち専門スタッフが精いっぱい

サポート致します!!

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします◎◎

 

 

明けましておめでとうございます!

 

2022年、令和4年のはじまりです!

 

無理なく、目標に向かってコツコツと、、、、、、

 

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今年の年末に後悔しないように毎日を過ごしたいものです。

 

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さて、新年初ブログです。

改めて私たちの活動について考えると、

「整えよう」はストレッチ専門店。

 

自分のペースで自分で行うマシンストレッチと私たち専門家がベッドで行うパーソナル

ストレッこの二つのストレッチが”うり”なのですが、ジムでもない治療院でもない皆

さまにしたら少し”謎な”なお店なのかもしれません。

 

ただ、このスタイルになった想いも知って欲しい!!

 

10年以上鍼灸整骨院に勤務していたり、アスリートに対してのトレーナー活動、患者さんとのコミュニケーションをとる中で様々な不調、症状を診て対応ができるように、セミナーに参加したり、技術向上に取り組んでいました。

 

その中で気づいたことは、ほとんどのケガや不調は、実は間違った日常生活習慣や体の

使い方が問題であることを、、、

 

少しでも体が良くなるためのアプローチは出来ても。元々の体の使い方や本人の身体の意識まで変えることはとても困難なことでした。。。

 

患者にならない「ひと」を一人でも多く、これが私たちのです。

 

人間というものは、失ってから気づくもので(笑)

体を痛めてから、病気、虫歯になってから、結局、お金と時間と苦痛が掛かって

ようやく後悔するものです。

 

すみませんでした!ぶつぶつ言ってしまいましたが、

 

結局、健康でいることが大切であること、そして、その健康はほとんどが自分で管理出来るということもっと広めたい!!

 

医療費問題や介護の負担の軽減、あなたが健康でやりたい事や仕事をしているだけでも周りのみんなも喜んでくれるはずです!!

 

ストイックなトレーニングや食事制限を課すわけではありません。

自分を追い込まず、筋肉をつけることやダイエットは求めていません。ただ、体のパー

ツや筋肉、関節が本来の位置で本来の動きや役割を上手に分担してもっと自分の体が楽

に動くことを知ってほしいのです。

 

それには継続してなお且つ自分自身の感覚を使いながら出来る

エクササイズの一つとして我々が提供できるサービスが

ストレッチです!!

 

 

というわけで、

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

治療院とスポーツトレーナーの現場を知るスタッフが

心を込めてサポートいたします!!

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身体が不調を感じるその前に一緒に身体を整えよう!!

 

 ぜひ、専門店のストレッチを体感して下さい!!

 

 

 

 

 

 

運動を始めるきっかけから、不調の改善、治療後のリハビリ、アスリートのコンディショニングまで!!

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幅広い年代、目的にあわせて、ストレッチのことなら対応いたします。

 

 

 

 そして、

 

 

 

新年2022年

1月の入会キャンペーンは!!

 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

体験会当日に入会していただいた方全員に、

 

「入会金から1か月分の月会費分を割引         きいたします!!」

 

 

 さらに、、、、、なんと、、、、、

 

「入会翌月の月会費も無料!!」

 

 要するに2か月分お得にストレッチ習慣を始めることが

 出来ちゃいます。

 

 

一番のオススメはパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

 

お得なキャンペーンです!が更にお得になりました

この機会に是非!

 

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員・午前会員・マシン限定会員

 共通に4ヶ月の継続が条件となります。

 

姿勢や肩こり、むくみ冷え性が気になる方は体験会を!

 

お問合せ・ご予約は

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

※2022年は1月4日からの営業となります。ご予約はHP内の

 ホットペッパービューティーのバナーから24時間受付しております!!

 

今年も「整えよう」をよろしくお願いいたします。

 

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紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!

 

 

自分の身体を大切にできるようになりました、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

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毎日使っている体だからこそ、実は気づきにくい

老え。

 

走ったら脚がもつれる現象も、以前に自分が動けていた頃の感覚を

脳が命令してしまっているのかもしれません。

 

 

普段から運動習慣があれば老化は止められなくても

自分の体の理解を深め決して体を壊してしまうような

命令を脳はしません。

 

体は何もなければ固まりたいものなのです。その方が筋力を使わずに楽に体を支える

ことができるからです。柔軟性が低下することで、代謝が落ちるのは、これが一つの

要因です。

 

「整えよう」は体の専門家鍼灸師柔道整復師のスタッフが一人ひとりの身体の

お悩み、問題解決のためにアドバイスいたします!!

 

そして、苦手なSNSも頑張って更新中!!です。ぜひチェックしてみてください。

 

 

 

 

自分の体と向き合う時間。それが「整えよう」のストレッチ!!

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

 こちらに通うようになってから自分の身体を大切に 

 

できるようになりました。(今までは「まだ若い!」と思って多少

 

無理をしたり、痛くても無視していました....)

 

自分の身体を大切にして向き合うって大事ですね!

 

ストレッチの方法のお話も楽しいですが、スポーツの話などもできるので

 

それもまた楽しいです(笑) インスタも、おすすめ!

 

40代 女性

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

 マイペースで通われていますね😊無理せずとても良いことです!

バスケットのアルビを応援している者同士いつもやいのやいのバスケ談義に

花が咲きますね◎

 自分の体を大切に出来るようになってもらうこと私たち「整えよう」が

目指すことです!そうなってくれる人が一人でも多くなるようにこれからも

頑張ります!!

 

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします◎◎

 

 

 

入会キャンペーンがリニューアル!!

12月になりました!!

 

当たり前のことですが、寒さが厳しくなってきました。

 

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風がとても冷たい、、、、

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↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

11月末に行ったキャンプの写真です。

もう、寒さで今年の私の今シーズンのキャンプはおしまいです…

 

私だけではないと思います。冬に入ると、活動量も減り、

体が一段と固まってしまうことは感じませんか?

 

運動するには億劫な季節ですが、しっかり汗をかくだけが運動ではありません。

 

自分の体の最大可動域まで動かして、日常生活ではあまり動かさな筋肉も使って

あげたり、骨や血管、神経に刺激を与えることも大切な運動です。

 

 

冬にオススメなエクササイズは

やっぱり、ストレッチ!!!

 

 寒さで無意識に縮こまっている筋肉を気持ちよく動かして

体をしなやかに、血流改善して体に栄養や酸素を巡らせましょう。

 

睡眠、栄養、ストレッチ!!

 

冬でも体を気持ちよく動かして、本来の身体の機能が低下しないように

心掛けていきたいものです。

 

 

 

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

大汗かかずに、体を温めるマシンストレッチは冬の運動不足とコンディショニング

に最適です!!汗の始末もなく手ぶらでOKです!

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身体が不調を感じるその前に一緒に身体を整えよう!!

 

 ぜひ、専門店のストレッチを体感して下さい!!

 

 

 

 

 

 

運動を始めるきっかけから、アスリートのコンディショニングまで!!

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幅広い年代、目的にあわせて、ストレッチのことなら対応いたします。

 

 

 

私たちがサポートいたします!!

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 そして、

 

 

とうとう、

 

 

ついに、

 

 

 

リニューアルした

12月からの入会キャンペーンは!!

 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

体験会当日に入会していただくと、

 

「入会金から1か月分の月会費分を割引         きいたします!!」

 

 

 さらに、、、、、なんと、、、、、

 

「入会翌月の月会費も無料!!」

 

 要するに2か月分お得にストレッチ習慣を始めることが

 出来ちゃいます。

 

 

一番のオススメはパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

 

お得なキャンペーンです!が更にお得になりました

この機会に是非!

 

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員・午前会員・マシン限定会員

 共通に4ヶ月の継続が条件となります。

 

姿勢や肩こり、むくみ冷え性が気になる方は体験会を!

 

お問合せ・ご予約は

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

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紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!

体が傾いていると言われる、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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日頃から運動習慣はあるだけに自分の姿勢が

傾いてしまっているのはとても気になる事ですよね

 

体の傾きをそのままにしてしまうと骨や関節の変形を招く恐れがあります。

 

 

筋肉は体を支えたり関節を動かしたりと様々な役割を担っています。

緊張し過ぎは緩め、伸びすぎ、緩みすぎは逆に鍛えたり

しっかりと使えるようにしていかなくてはなりません。

 

屈む動作でも実は、股関節をあまり使わずに腰だけ屈めていたりなんてことの無い

日常生活動作が効率良く出来なくなるのも筋肉のアンバランスが原因であることも多々あります。

 

「整えよう」は体の専門家鍼灸師柔道整復師のスタッフが一人ひとりの身体の

お悩み、問題解決のためにアドバイスいたします!!

 

 

 

 

負担の少ないストレッチエクササイズで身体をリフレッシュさせましょう!!

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

 体が傾いていると言われるこがあり、体の硬さも気になり通い始めました。

 

来店期間が空くと元に戻ってしまうこともありますが、通い続けていると

 

若干ではありますが、柔軟性が高まっている気がします。

 

可能な限り通い続けたいと思います。

 

40代 女性

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

 マイペースで通われていますね😊とても良いことです!

資格を取りに行ったり、新しいことにチャレンジしているお話を聞くと

私も刺激を受けます◎

 体力的にはまだ心配はありませんが、今の内に体の柔軟性や

バランスを整えてをくことが未来の自分への健康のプレゼントになるはずです。

 

充実した毎日を送るサポートをさせていただきます!

 

 

これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします◎◎

 

 

 

今年も残すところ2カ月!!キャンペーンのお知らせ!!

「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。

 

 自然の景色は美しいです。

 

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というのも、、、

 

休日は近くの山に登るのが最近の楽しみです。

 

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たまにふと、考えます。

自分はいつまで、体が動いて、仕事や趣味を楽しめるだろうかと。

 

以前より体力の衰えを感じたり、疲れが取れにくくなったりと、

体に元々備わる自然治癒力、回復力はあるものの、やはりメンテナンスをしていかなければ体も道具と同じ、長持ちしません。

 

体を安静にして休ませるだけが、メンテナンスではありません。

日常生活で固まり過ぎた筋肉を緩めたり、効率の悪い動きを改善したりも大切なケアの方法です。

 

 

そこで、オススメなのは

ストレッチ!!!

 

 日頃のクセがついた固まっている筋肉を気持ちよく動かして

体をしなやかに、血流改善して体に栄養や酸素を巡らせましょう。

 

日常生活はどうしても動く範囲は限られています。

 

体を気持ちよく動かして本来の身体の機能を取り戻して日頃のストレスを

逃がしてあげることが大切です。

 

 

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

 

寒さはこれからが本番です!

 

体も縮こまって、血行不良になったり、関節が固まったり

 

身体が不調を感じるその前に一緒に身体を整えよう!!

 

 ぜひ、専門店のストレッチを体感して下さい!!

 

 

 

 

 

 

運動を始めるきっかけから、アスリートのコンディショニングまで!!

 

幅広い年代、目的にあわせて、ストレッチのことなら対応いたします。

 

 

 

私たちがサポートいたします!!

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 そして、

 

 

11月入会キャンペーンは!!

 

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

体験会当日に入会していただくと、

 

な、なんと、

「入会金から1か月分の月会費分を割引       きいたします!!」

 

 

一番のオススメはパーソナルストレッチが月2回、ストレッチマシンが

営業日いつでも使い放題のフルタイム会員です。

 

お得なキャンペーンです!この機会に是非!

 

※割引は、コースより、継続期間が異なります。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム会員は3か月

 午前会員は5ヶ月マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

 

初めての方はぜひ体験会を!

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

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紫竹山インターそば、紫鳥線沿いスマイルワンさまの隣、青い建物が目印です!!

姿勢の悪さをなんとかしたくて、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、

 

   ありがとうございます!

 

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

 

 

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姿勢の悪さは自覚があるものの、今までは自己流で

意識していましたが、

なかなか改善出来なかったそうです。

 

鏡を見るとどうしても姿勢を意識してしまうもので、本当の普段の姿勢や動作は

隠しカメラでもない限り自分で見ることが出来ません(´;ω;`)

 

 

姿勢によっては映画を観る際、立ち仕事をしているときなど、じつは自分で

自分の体にストレスをかけてしまっている可能性があります。

 

 

人と同じ作業をしているだけでも疲れやすい

体が痛む、みんな元気そうなのにこれって私だけ?

なんて感じたことはありませんか?

 

「整えよう」はストレッチ専門店。

体の専門家鍼灸師柔道整復師のスタッフが一人ひとりの身体の

お悩みにアドバイスいたします!!

 

 

 

 

自分で身に着けた姿勢や柔軟性は

人任せのものより長持ち!!

 

 

 

一緒にあなたの問題に取り組みます!!

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑

学習塾ではないです(笑)ストレッチ専門店です!!

 

 

 

 

【会員様の声本文】

 

姿勢の悪さをなんとかしたくて入会しました。

 

今まで自己流で意識はしていても改善はされず、逆に

 

意識しすぎて腰を痛めたりしていたので、きちんとプロに

 

相談、アドバイスがもらえてとてもありがたいです。

 

「整えよう」って何屋さん?何をしているところ?と気になっては

 

いましたが、もっと早く来ていればよかったなあと、思います。

 

これからも無理せず通っていきたいです。

 

 

 30代 女性

 

 

 

いつも来店ありがとうございます!

 

仕事休みの日はしっかり通われていますね😊

今まで運動習慣がないのも心配でしたが、上手に時間を作って

継続されているのでとても素晴らしいです。

最初のころは弱い負荷でしたが、今は前よりも強いバネでストレッチが

出来るようになりましたね、これは筋力がついたというよりは体の使いかたが

上手になった証拠です。

 

 

 

 

無理せず続けて健康的な充実した毎日を送ってください!

 

 

 

 

これからも、よろしくお願いいたします◎◎