新潟市 ストレッチ ジム | 姿勢改善ストレッチ専門店 “整えよう” ブログ

姿勢改善ストレッチ専門店"整えよう”のブログです。キャンペーン情報を中心にお伝えしています。

10月のお得なキャンペーンのお知らせです!

こんにちは! 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます。 呼吸と姿勢について、少しお話します。 人が1日に行っている呼吸は、約3万回にも及びます。 猫背、巻き肩、脚を組みながらスマホを覗いている、、、 そんな悪姿勢でちゃんと吸ったり…

自分のペースに合わせて・・・

こんにちは! 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます! 何事も「続ける」ことが大切です。 でも、なかなか「続ける」ってことが難しく感じる人もいます。 でも、やはり継続は力なり。なんですよね。 ストレッチも一度に沢山やらずに、細く…

9月です。入会キャンペーンやってます。

こんにちは----! 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます! ついこの前まで、7時半でも明るかった気がしますが、 日が落ちるのが日に日に早くなってきましたね。 夏も終わりかなと、感じる今日この頃です。 夏は終わっても、 整えようの 入…

普段の生活習慣で体が・・・

こんにちは! 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます! 突然ですが・・・ 「クセ」って、ありますか? 私は、天パなので髪の毛のクセが強い!! 特に湿気の多い時期は悩まされています・・・( ;∀;) これは、生まれつきなのでしょうがない…

真夏も涼しくストレッチ!お得な入会チャンス!!

こんにちは! 「整えよう」のブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 毎日暑い日が続いていますね(;^ω^) 人間も動物もグッタリ・・・って感じですかね。 この毛皮、脱ぎたい・・・。 猛暑で体がクタクタ・・・。 気温や気圧の変化で体調がイマイチ…

ふだん伸ばさない部分が・・・

こんにちは! 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます!! 会員様の声をいただきましたので、ご紹介します! 【会員様の声 本文】 ふだん伸ばさない部分を伸ばしていただいて気持ち良かったです。 マシンの時間が一つ一つ短かめなのが自…

今年は半分、入会金も半分

こ~~んに~ちは~~~!! 何事も本気でやらなきゃつまらなくなりますよね、、、、 おっと、独り言失礼いたしました。 「整えよう」のブログを読んでいただきありがとうございます!! 7月がスタート!ということは、1年の半分が過ぎました。。。。 年々、…

定期的に通って効果があると思いました。

「整えよう」のブログを見ていただき ありがとうございます!! 会員様の声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 【会員様の声 本文】 ストレッチ・姿勢にターゲットをしぼったジムはユニークだと思い通いました。 「整えよう」に来るようになって、…

周年祭キャンペーン!まだ間に合います!

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます。 先月で「整えよう」も4周年をむかえました!!ここまで続けてこられたのも、皆様のおかげです! 本当にありがとうございます。 これからも、よろしくお願いいたします。 もっと多くの方々に不調の…

腰痛・肩こりが悩みで、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます!! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 腰痛や肩こりは多くの人の悩みでもあると思います。 皆さんは腰痛や肩こりがある時に何をしますか? 病院に行く人もいれば、薬を…

5月は周年祭!!

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます!! 「整えよう」もおかげさまで4周年を迎えよ うとしています。 これまでも、これからも、皆さまのおかげです。 ところで、 どんな体型になりたいか?そう聞かれたら、 答えは千差万別ですよね。 …

4月も好評キャンペーンが継続!!

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます!! 春本番。 先日は庭木を買いに花木センターへ、ラインナップも春でした。 気分も心なしか華やかです。 ところで、身体の調子はいかがでしょうか? 自信満々に「バッチリです!」、、、言えますか…

ストレッチの効果をかんじられます。

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 腰痛を繰り返す度に病院や治療院に通っている、、 体の使い方をもっと若い頃から気にして いればよかった、、、、 若い頃、ムリがき…

春のストレッチまつり!!(仮)

「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。 暦の上ではとっくに春!! 絵に描いたような春(笑)暖かい日が待ち遠しいです、、、 ところで、冬の運動不足引きずっていませんか? そろそろ運動したいなと考えている方 焦りは禁物。”急”がつ…

普段伸ばせない筋肉を気持ちよく伸ばす

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 仕事柄、長時間同じ姿勢でいる方 多いのではないでしょうか? 体が固まった事に気づいて背筋を伸ばしてみても また時間がたてば体が…

鬼は外、福は内。2月がスタート!

今年も1ヶ月が過ぎました! 寒さで体調は大丈夫ですか? 駐車場の雪かき、去年よりは全然楽で何よりです(笑) 本番はこれから?(汗) 今年は早々に菅名岳の雪山登山も楽しめました。 健康ブーム、トレーニング・ダイエットブームありますが、 ブームで終わら…

肩や腕が動かしやすくなりました。

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 怪我ではない、 体の痛みの原因考えてみたことはありますか? 同じ職場で同じ作業でも体が痛いのは自分を含めて少数。 そんな時や…

明けましておめでとうございます!

2022年、令和4年のはじまりです! 無理なく、目標に向かってコツコツと、、、、、、 今年の年末に後悔しないように毎日を過ごしたいものです。 さて、新年初ブログです。 改めて私たちの活動について考えると、 「整えよう」はストレッチ専門店。 自分…

自分の身体を大切にできるようになりました、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 毎日使っている体だからこそ、実は気づきにくい 老え。 走ったら脚がもつれる現象も、以前に自分が動けていた頃の感覚を 脳が命令…

入会キャンペーンがリニューアル!!

12月になりました!! 当たり前のことですが、寒さが厳しくなってきました。 風がとても冷たい、、、、 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 11月末に行ったキャンプの写真です。 もう、寒さで今年の私の今シーズンのキャンプはおしまいです… 私だけではないと思いま…

体が傾いていると言われる、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 日頃から運動習慣はあるだけに自分の姿勢が 傾いてしまっているのはとても気になる事ですよね。 体の傾きをそのままにしてしまうと…

今年も残すところ2カ月!!キャンペーンのお知らせ!!

「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。 自然の景色は美しいです。 というのも、、、 休日は近くの山に登るのが最近の楽しみです。 たまにふと、考えます。 自分はいつまで、体が動いて、仕事や趣味を楽しめるだろうかと。 以前より体…

姿勢の悪さをなんとかしたくて、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 姿勢の悪さは自覚があるものの、今までは自己流で 意識していましたが、 なかなか改善出来なかったそうです。 鏡を見るとどうして…

2021年10月は新しい入会キャンペーンスタート!!

今年もあと3カ月。10月となりました。 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 通勤で通る田んぼの稲刈りも終わりました。新米楽しみです!!! 食べ過ぎには要注意、、、ですね(笑) そして、 秋は気温も快適、食べ物も旬なものが多彩です。 自然界の…

猫背でますます年寄に見える、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 退職した後も趣味で忙しい!! 羨ましいです!! メダカの世話やコーラス、習字など、、 集中してしまうと姿勢や動作はどうしても…

9月も入会金がお得なキャンペーン◎

9月がスタートです。夏の終わりはさみしい、、、、 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 私は30半ばを過ぎてから海に行くのが好きになりました(笑) 若大将の年齢の重ね方に憧れます。 それはさておき、 夏の前に少し運動しようとか、思っていませ…

子供の頃から姿勢のコンプレックス、、、

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 子供の頃からの姿勢を何とかしたい!! 「整えよう」がサポートいたします!! 整体やカイロプラクティックのように外側からのアプ…

入会金10000円OFF!!キャンペーン開催!!

暑い夏。8月になりました!! ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 東京オリンピック2020観てますか? 私はヘビーウオッチャーです(笑) 暑い夏、運動不足が気になるところですが、重いが腰が上がらない、、、、 非常にわかりますっ!!! そこで、…

「来ると来ないではだいぶ違う」

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます! 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 若いうちは運動しなくても大丈夫、、、、 そんなことはありません!! 年齢に関係なく、柔軟性や体力は落ちていきますし、体力、柔…

7月の★入会キャンペーン!!!

今年の折り返し、7月がスタートです!! ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 2019マラソングランドチャンピオンシップ現地で見てきました(笑) 本当ならば、去年行われていた東京オリンピック、、 今月無事に開催される事を願います。 さて、新年を…