「整えよう」のブログを見ていただき ありがとうございます！！ 会員様の声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 【会員様の声 本文】 ストレッチ・姿勢にターゲットをしぼったジムはユニークだと思い通いました。 「整えよう」に来るようになって、…
「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます。 先月で「整えよう」も4周年をむかえました！！ここまで続けてこられたのも、皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます。 これからも、よろしくお願いいたします。 もっと多くの方々に不調の…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 腰痛や肩こりは多くの人の悩みでもあると思います。 皆さんは腰痛や肩こりがある時に何をしますか？ 病院に行く人もいれば、薬を…
「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます！！ 「整えよう」もおかげさまで4周年を迎えよ うとしています。 これまでも、これからも、皆さまのおかげです。 ところで、 どんな体型になりたいか？そう聞かれたら、 答えは千差万別ですよね。 …
「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます！！ 春本番。 先日は庭木を買いに花木センターへ、ラインナップも春でした。 気分も心なしか華やかです。 ところで、身体の調子はいかがでしょうか？ 自信満々に「バッチリです！」、、、言えますか…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 腰痛を繰り返す度に病院や治療院に通っている、、 体の使い方をもっと若い頃から気にして いればよかった、、、、 若い頃、ムリがき…
「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。 暦の上ではとっくに春！！ 絵に描いたような春（笑）暖かい日が待ち遠しいです、、、 ところで、冬の運動不足引きずっていませんか？ そろそろ運動したいなと考えている方 焦りは禁物。”急”がつ…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 仕事柄、長時間同じ姿勢でいる方 多いのではないでしょうか？ 体が固まった事に気づいて背筋を伸ばしてみても また時間がたてば体が…
今年も1ヶ月が過ぎました！ 寒さで体調は大丈夫ですか？ 駐車場の雪かき、去年よりは全然楽で何よりです(笑) 本番はこれから？(汗） 今年は早々に菅名岳の雪山登山も楽しめました。 健康ブーム、トレーニング・ダイエットブームありますが、 ブームで終わら…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 怪我ではない、 体の痛みの原因考えてみたことはありますか？ 同じ職場で同じ作業でも体が痛いのは自分を含めて少数。 そんな時や…
２０２２年、令和４年のはじまりです！ 無理なく、目標に向かってコツコツと、、、、、、 今年の年末に後悔しないように毎日を過ごしたいものです。 さて、新年初ブログです。 改めて私たちの活動について考えると、 「整えよう」はストレッチ専門店。 自分…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 毎日使っている体だからこそ、実は気づきにくい 老え。 走ったら脚がもつれる現象も、以前に自分が動けていた頃の感覚を 脳が命令…
12月になりました！！ 当たり前のことですが、寒さが厳しくなってきました。 風がとても冷たい、、、、 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 11月末に行ったキャンプの写真です。 もう、寒さで今年の私の今シーズンのキャンプはおしまいです… 私だけではないと思いま…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 日頃から運動習慣はあるだけに自分の姿勢が 傾いてしまっているのはとても気になる事ですよね。 体の傾きをそのままにしてしまうと…
「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。 自然の景色は美しいです。 というのも、、、 休日は近くの山に登るのが最近の楽しみです。 たまにふと、考えます。 自分はいつまで、体が動いて、仕事や趣味を楽しめるだろうかと。 以前より体…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 姿勢の悪さは自覚があるものの、今までは自己流で 意識していましたが、 なかなか改善出来なかったそうです。 鏡を見るとどうして…
今年もあと3カ月。10月となりました。 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 通勤で通る田んぼの稲刈りも終わりました。新米楽しみです！！！ 食べ過ぎには要注意、、、ですね(笑) そして、 秋は気温も快適、食べ物も旬なものが多彩です。 自然界の…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 退職した後も趣味で忙しい！！ 羨ましいです！！ メダカの世話やコーラス、習字など、、 集中してしまうと姿勢や動作はどうしても…
９月がスタートです。夏の終わりはさみしい、、、、 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 私は30半ばを過ぎてから海に行くのが好きになりました(笑) 若大将の年齢の重ね方に憧れます。 それはさておき、 夏の前に少し運動しようとか、思っていませ…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 子供の頃からの姿勢を何とかしたい！！ 「整えよう」がサポートいたします！！ 整体やカイロプラクティックのように外側からのアプ…
暑い夏。8月になりました！！ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 東京オリンピック2020観てますか？ 私はヘビーウオッチャーです(笑) 暑い夏、運動不足が気になるところですが、重いが腰が上がらない、、、、 非常にわかりますっ！！！ そこで、…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 若いうちは運動しなくても大丈夫、、、、 そんなことはありません！！ 年齢に関係なく、柔軟性や体力は落ちていきますし、体力、柔…
今年の折り返し、7月がスタートです！！ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 2019マラソングランドチャンピオンシップ現地で見てきました(笑) 本当ならば、去年行われていた東京オリンピック、、 今月無事に開催される事を願います。 さて、新年を…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 姿勢が悪いことを自覚している、、、、 そんな悩みをもっている方はすくなくありません。 身体は違和感を感じているから姿勢を正し…
今日から6月、 「整えよう」はおかげさまで 3周年を迎えることが出来ました！ ありがとうございます！！ 自分の身体は自分でケア出来る。 そんな人たちを一人でも多く増やしたい。 そんな想いで、まだ新潟ではまだ馴染みの薄いストレッチ専門店 「整えよう」…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 毎日の家事・お仕事といつも、お疲れ様です！ 身体の可動域を広げることで体も動かしやすくなり、自然と活動量も増加します。 する…
2021年、早くも5月に入りました！ 自分の身体は自分でケア出来る。 そんな人たちを一人でも多く増やしたい。 そんな想いで、まだ新潟ではまだ馴染みの薄いストレッチ専門店 「整えよう」は 2018年5月28日にスタートしました。 (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(…
「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 毎日のデスクワークや家事といつも、お疲れ様です！ 身体は、じっと姿勢を固定しているのが苦手で、同じ姿勢でいると、背筋を伸ば…
春も本番！！ 今年は梅や桜の花も例年より開花が早く、年明けの大雪がウソのような感じがします。 そして、新しい生活様式にもなれはじめたこの頃、あれ？何か身体の様子が例年と違うなと、、、、感じたそこのあなた！ 本当にそうかもしれません。 知らず知…
会員さまの声をいただきました。 ありがとうございます！ 人間、からだの成長が終わると始まるのは、、、老化です。。 50歳をこえると身長が伸びることはなく、猫背や膝が伸びなくなることや、 多数ある関節は消耗品でもあるため、骨と骨の間が狭くなること…
