こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 4月は新年度のスタートということもあり、 環境の変化が多い時期ですね。 新しい環境に慣れるまでは、疲れたりする場面が多くなると思います。 冬から春に切り替わる時期でもある…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 今年は花粉が早く飛んでいるようで、花粉症の方にはお辛い時期の到来ですね。 ある調査によると、日本人の約2人に1人は花粉症だと言われています。 花粉症対策グッズも近年では、…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます！ もうすぐ、節分です。 豆まきはしますか？ この前、ペットグッズの売り場で鬼の衣装がありました！！ これを着て走る犬を想像したら可愛くて、にんまりしてしまいました。 ペット…

明けましておめでとうございます！ 今年も「整えよう」を よろしくお願いいたします。 2024年、今年初めのブログを読んでいただき ありがとうございます！ 今年こそは！！と毎年思うことがあります。 何でもいいから1年間通して何かを続けるということです。…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 今年も残すところあと1ヵ月です。 来年の1月1日は、最強運とも言われているそうです。 天赦日と一粒万倍日が重なっているそうです。 元旦が幸運日というのはなんとなくいい事があ…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 段々と冬に向かって気温も下がってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 まだ本格的な寒さになっていませんが、なるべく早いうちから冬でも健康でいるための準備を…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 先週からやっと、秋らしい空気になってきました。 朝晩が涼しく、よく寝れるようになりました。 今年の紅葉はいつぐらいが見頃になるのでしょうか？？ 過ごしやすい気候になると…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 9月になっても、なかなか涼しくなりませんね。 この暑さはいつまで続くのでしょうか。 今年の夏は特に暑い気がします。 高校野球は慶応が優勝し、何か新しい野球の時代が来た感じ…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 梅雨が開け、暑さが一層厳しくなっています。 日差しが肌を刺すように痛く感じますね。 熱中症にはお気を付けください！！ 今年は各地でお祭りも多く開催されるようです。 浴衣を…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 段々と、気温も上がりジメジメ蒸し暑い日も増えてきました。 湿度が高いと、体にまとわりつくような暑さが体力・気力ともに奪っていきますよね。 それでも、日々やらなくてはなら…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます！ おかげさまで 5月で５周年を迎えます！！ ここまで、続けてこれたのも会員様や来店してくださったお客様のおかげです。 本当に、ありがとうございます！ ５周年祭としまして、 店…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 もうすぐ梅雨の時期になりますね。 湿度が高くジメジメ。 気分も下がりますね。 気持ちが下向きになると、姿勢も同じように下向きになりがちです。 自身に満ち溢れた人の姿勢を想…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます！ おかげさまで 5月で５周年を迎えます！！ ここまで、続けてこれたのも会員様や来店してくださったお客様のおかげです。 本当に、ありがとうございます！ ５周年祭としまして、 店…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 段々と草木が緑になり、夏に向かっている感じになってきました。 今が一番過ごしやすい時期だと思います。 カラダも冬から夏に向けて、準備する時期でもあります。 ご自身のカラ…

こんにちは！ 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます。 桜が咲き、春の訪れを感じる今日この頃です。 季節の変わり目で、体調はいかがでしょうか？ 新生活、新しい環境、新たな人間関係などなど。 春はいい季節でもありますが、変化がある…

こんにちは！ 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます。 暖かい日も増えてきて、春の訪れを感じる時期になりましたね。 でも、まだまだ寒い日の方が多いので油断していると、 風邪をひいてしまわないよう 気を付けたいです。 寒暖差がある時…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 突然ですが、節分に恵方巻を食べる習慣はありますか？ 地域的な風習が全国的になったようですが、 私の子供の頃は豆まきだけでした。 でも、 福を呼び込めるならやちゃいますよね…

明けましておめでとうございます！ 2023年、令和5年が始まりました。 今年も『整えよう』をよろしくお願いいたします。 兎年は『飛躍』や『向上』の年ともいわれています。 当店も今年は飛躍できるようスタッフ一同、これからも皆様に健康で元気に楽しく日常…

こんにちは！ 『整えよう』のブログを読んでいただきありがとうございます！ 柔軟な思考、、、、 今年も残すところあと1カ月となりました。 もう、あと1カ月ですか？ まだ、あと1カ月あなたはどっち？？ もう、あと1カ月ですよね～~♨ 年を思い返せば2022年を…

こんにちは！ 『整えよう』のブログを読んでいただきありがとうございます！ 今年もあと2ヶ月です。 段々、気温も下がり始め朝晩の気温の低さに冬の訪れを感じますね。 でもまだ、お天気のいい日もあります！ 天気がいい日は、やり残していた掃除などをした…

こんにちは！ 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます。 呼吸と姿勢について、少しお話します。 人が1日に行っている呼吸は、約3万回にも及びます。 猫背、巻き肩、脚を組みながらスマホを覗いている、、、 そんな悪姿勢でちゃんと吸ったり…

こんにちは----！ 整えようのブログを読んでいただき ありがとうございます！ ついこの前まで、7時半でも明るかった気がしますが、 日が落ちるのが日に日に早くなってきましたね。 夏も終わりかなと、感じる今日この頃です。 夏は終わっても、 整えようの 入…

こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 毎日暑い日が続いていますね(;^ω^) 人間も動物もグッタリ・・・って感じですかね。 この毛皮、脱ぎたい・・・。 猛暑で体がクタクタ・・・。 気温や気圧の変化で体調がイマイチ…

こ～～んに～ちは～～～！！ 何事も本気でやらなきゃつまらなくなりますよね、、、、 おっと、独り言失礼いたしました。 「整えよう」のブログを読んでいただきありがとうございます！！ 7月がスタート！ということは、1年の半分が過ぎました。。。。 年々、…

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます。 先月で「整えよう」も4周年をむかえました！！ここまで続けてこられたのも、皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます。 これからも、よろしくお願いいたします。 もっと多くの方々に不調の…

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます！！ 「整えよう」もおかげさまで4周年を迎えよ うとしています。 これまでも、これからも、皆さまのおかげです。 ところで、 どんな体型になりたいか？そう聞かれたら、 答えは千差万別ですよね。 …

「整えよう」のブログをご覧いただきありがとうございます！！ 春本番。 先日は庭木を買いに花木センターへ、ラインナップも春でした。 気分も心なしか華やかです。 ところで、身体の調子はいかがでしょうか？ 自信満々に「バッチリです！」、、、言えますか…

「整えよう」のブログを見ていただき、ありがとうございます。 暦の上ではとっくに春！！ 絵に描いたような春（笑）暖かい日が待ち遠しいです、、、 ところで、冬の運動不足引きずっていませんか？ そろそろ運動したいなと考えている方 焦りは禁物。”急”がつ…

今年も1ヶ月が過ぎました！ 寒さで体調は大丈夫ですか？ 駐車場の雪かき、去年よりは全然楽で何よりです(笑) 本番はこれから？(汗） 今年は早々に菅名岳の雪山登山も楽しめました。 健康ブーム、トレーニング・ダイエットブームありますが、 ブームで終わら…

２０２２年、令和４年のはじまりです！ 無理なく、目標に向かってコツコツと、、、、、、 今年の年末に後悔しないように毎日を過ごしたいものです。 さて、新年初ブログです。 改めて私たちの活動について考えると、 「整えよう」はストレッチ専門店。 自分…