「来ると来ないではだいぶ違う」

「整えよう」のブログを見ていただき、

   ありがとうございます！

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

若いうちは運動しなくても大丈夫、、、、

そんなことはありません！！

年齢に関係なく、柔軟性や体力は落ちていきますし、体力、柔軟性が落ちた

状態から運動を再開することはとても大変です。

頭が体が動ける頃のイメージを忘れることが出来ずに体を動かす命令を

してしまうとケガのリスクが増してしまいます。

お子さまの運動会でお父さんが足をもつれてしまうアレです（笑）

日頃から運動があることで、加齢によって、筋力低下や体が硬くなってきても

自分の身体がどれだけ動かせるのか、今日の体調

はどんな状態なのか、把握がしやすくなります。

自分の身体の一番の理解者は自分自身！

治療院に来ても、自分の身体の調子を上手く説明できないひとは

沢山います。

運動習慣を身につけて自分の身体の声を聴いてあげましょう！

ストレッチマシンの使い方や体のお悩み

「整えよう」がサポートいたします！！！

一緒に無理なくストレッチしましょう！！

　お着替え不要。20分の健康習慣。

【会員様の声本文】

普段、ほぼ運動をしないので、月に２回来る、ここでの運動や、

パーソナルストレッチが分の中での唯一の運動です。

月に2回しか来れていないのですが、来ると来ないとではだいぶ違うので、

月2回でも毎月しっかりと来たいと思います。

最近は、学生の頃よりも体力が落ちていたり体がかたくなったりしたいるので、

ここでのストレッチや器具を使う事がちょうど良く、無理をしないで運動が

出来ているのでとても良いなと思います。

自分なりに自分のペースでやることが出来るのでとても楽しいです。

 ２０代　女性

いつも来店ありがとうございます！

ご家族で来店とてもいいですね。自分の家族が健康でいてくれると

とても嬉しいですよね！

いつも穏やかな性格に私も癒されてます（笑）

運動不足解消と体調管理にこれからもお役立て下さい😊

空き時間で出来る「整えよう」のストレッチ！！

これからも、よろしくお願いいたします◎◎

7月の★入会キャンペーン！！！

今年の折り返し、7月がスタートです！！

↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　

2019マラソングランドチャンピオンシップ現地で見てきました(笑)

本当ならば、去年行われていた東京オリンピック、、

今月無事に開催される事を願います。

さて、新年を迎えた際に今年の目標を立てる方も多いのではないでしょうか？

運動を始めたい、姿勢を何とかしたい、健康的に過ごしたい、、、

半年を過ぎて忘れかけた目標をストレッチ専門店なら達成できるかもしれません！

「整えよう」は

新潟唯一のストレッチ専門店

運動の一種であるストレッチ。誰もが一度はやったことあると思います。

 ただ1度、専門店のストレッチを体感してほしい！！

おうちで作ったラーメンも美味しいものですが、

やはりラーメン専門店のラーメンは一味も二味も違う。

ストレッチもそう！！、、、、だと、自負しております汗

トレーニングとは違い、キツイ、、汗だく、、なんてことはなく

身体をリラックスさせて、疲れを取ったり、体調を整えるという点で

他の運動とは異なります。

運動が苦手、久しぶりに体を動かすのが不安、スポーツが好きだからまだまだ

続けていきたい！！

みんなにオススメ、ストレッチ！！

 日頃から習慣にするだけで、そのときの体の状態、

体の軸や可動域を理解することでケガの防止することができます。

もっと多くの人に知って欲しい！

体を自分の意思で気持ち良く動かすことが最もシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか？

やるなら効果的かつ、安全に

私たちがサポートいたします！！

 そして、

好評の入会キャンペーンを

今月も継続します！！

専門店のストレッチを始めるなら

！！！

初めての方はお試し体験から！

今ならキャンペーンで、、、、、、

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体験会当日に入会していただくと、

山忠の靴下

「ケアソクととのえる」

　を1足プレゼントいたします！

疲れやすい、かかと足裏が痛い、うおのめ、タコができやすい

などの足のトラブルにお悩みの方にかなりのオススメ靴下です。

日頃から使うだけで体を整えるスグレモノ。

↓　↓　↓  これだ！↓　↓　↓　

履き心地、耐久性抜群！なのでお値段もそこそこします（笑）が、それを

なんと、今回差し上げちゃいます。

更に、、、、

１か月分の会費が無料！

となるお得なキャンペーンです！

この機会に是非！

※割引は、入会金より、割引きさせていただきます。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム・午前会員は6ヶ月

　マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

※靴下のサイズ、型、色には限りがありますので、先着順となります。

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、お待ちしております。

「姿勢の悪さを自覚していて、、、」

「整えよう」のブログを見ていただき、

   ありがとうございます！

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

姿勢が悪いことを自覚している、、、、

そんな悩みをもっている方はすくなくありません。

身体は違和感を感じているから姿勢を正してみても、長時間保つことが出来ない。

そんな場合には、その正した姿勢にも問題があるかもしれません。

丸くなった背中だけ、前に出た頭だけ、部分的な改善では身体のセンサーはしっくり感じません。身体全体を１つとしてイメージ出来ることも大切です。

右手を挙げたら体重はどちらの足に乗せると楽ですか？

頭をどちらに倒すとスムーズに挙がりますか？

イメージが大切です！

身体の動きたい方向を見つけながら動かす運動は普段から運動している人でも

少ないのでは？

力むのは簡単ですが、力を抜くのは難しい、、、

意識を変えることは簡単ではありませんが、是非チャレンジしてみてください。

「整えよう」がサポートいたします！！！

姿勢で変わる！！

お着替え不要。20分の健康習慣。

一緒にはじめましょう！

【会員様の声本文】

姿勢の悪さを自覚していて「整えよう」に出会えて良かったです。

マシンを使う事で無理なく伸びを感じすっきり気持ち良くなります。

姿勢診断もして頂き変化も分かります。

日常において姿勢を意識するようにもなりました。

 ６0代　女性

いつも来店ありがとうございます！

おしゃべりをいつも楽しませていただいております。

卓球、ヨガなど😊普段の運動習慣に加えて体のコンディショニング

も加えていつまでも充実した毎日をお過ごしください！

これからも短時間で出来る「整えよう」のストレッチ！！

 無理なく続けてみてください！！

よろしくお願いいたします◎◎

今月も入会金割引＆靴下プレゼント！！

今日から6月、

「整えよう」はおかげさまで

3周年を迎えることが出来ました！

 ありがとうございます！！

自分の身体は自分でケア出来る。

そんな人たちを一人でも多く増やしたい。

そんな想いで、まだ新潟ではまだ馴染みの薄いストレッチ専門店

「整えよう」は 2018年5月28日にスタートしました。

今、悩んでいる不調は何が原因でしょうか？

仕事のせい？趣味の運動のせい？昔のケガのせい？

いろいろあると思います。

私たち動物は自然治癒力が備わっています。なのに治らない、治りにくい。

なぜでしょう？原因の一つに”姿勢”は心当たりがありませんか？

効率の悪い姿勢は関節や靭帯に余計なストレスを加え、骨格に収まる循環器、消化器の機能でさえも弱めます。

ビシッとした兵隊のような姿勢にしなさいというわけではありません(笑)

体は年とともに様々な原因で歪んだり、変形するのが当たり前です。

ただ、日頃からエクササイズを習慣にするだけで、そのときの体の状態、

軸や体の可動域を理解することで体の誤作動防止することができます。

もっと多くの人に知って欲しい！

身体を自分の意思で気持ち良く動かすことが最もシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか？

私たちがサポートいたします！！

 そして、

先月好評の入会キャンペーンを

今月も継続します！！

姿勢を整えて、健やかにに過ごしましょう！！！

まず、初めての方はお試し体験から！

今ならキャンペーンで、、、、、、

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体験会当日に入会していただくと、

山忠の靴下

「ケアソクととのえる」

　を1足プレゼントいたします！

疲れやすい、かかと足裏が痛い、うおのめ、タコができやすい

などの足のトラブルにお悩みの方にかなりのオススメ靴下です。

日頃から使うだけで体を整えるスグレモノ。

↓　↓　↓  これだ！↓　↓　↓　

履き心地、耐久性抜群！なのでお値段もそこそこします（笑）が、それを

なんと、今回差し上げちゃいます。

更に、、、、

１か月分の会費が無料！

となるお得なキャンペーンです！

この機会に是非！

※割引は、入会金より、割引きさせていただきます。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム・午前会員は6ヶ月

　マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

※靴下のサイズ、型、色には限りがありますので、先着順となります。

お問合せ・ご予約は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、お待ちしております。

「通い始めてから体の調子が変わったのを実感しました。」

「整えよう」のブログを見ていただき、

ありがとうございます！

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

毎日の家事・お仕事といつも、お疲れ様です！

身体の可動域を広げることで体も動かしやすくなり、自然と活動量も増加します。

すると血流も良くなり、お悩みの肩こりにも効果的です！

肩こりが辛くても、肩だけをどうにかしようとしても、効果が持続しなかったりしますが、股関節、体幹周りも一緒に行うことで、体のバランスが整い

不調になりにくく、回復しやすい身体を目指してください！！

マシンストレッチなら、時間の無い方にもオススメです！

丁寧にストレッチをしても20分ほどで出来ますし、汗を大量にかくこともないので、

着かえも不要です。

「整えよう」でより効果的で安全に身体の調子をととのえて

毎日を健やかに！！

【会員様の声本文】

通い始めてから体の調子が変わったの実感しました。

だいぶやわらかくなり、疲れにくくなったと思います。

出来るだけ通い続けていきたいと思います。

 ３0代　女性

いつも来店ありがとうございます！

私たちスタッフも様々な身体のお悩みに対応できるように日頃から知識や

技術を高めてまいります😊効果を実感していただけると私たちも励みになります！

これからも短時間で出来る「整えよう」のストレッチ！！

 無理なく続けてみてください！！

よろしくお願いいたします◎◎

3周年キャンペーン開催！

2021年、早くも5月に入りました！

自分の身体は自分でケア出来る。

そんな人たちを一人でも多く増やしたい。

そんな想いで、まだ新潟ではまだ馴染みの薄いストレッチ専門店

「整えよう」は 2018年5月28日にスタートしました。

(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

そして、現在も新型コロナウイルスの影響で様々なストレスを

受けているのでは ないでしょうか？

日頃のストレスや新しい生活様式で今の姿勢はいかがでしょうか？

姿勢からくる身体の不調はゆっくりと症状として現れます、、、

そうならないように、

ストレッチで身体を整えましょう！

身体を自分の意思で気持ち良く動かすことが最もシンプルで大切な健康法です。

薬や治療が必要になる前に日頃のセルフケアを身につけませんか？

私たちがサポートいたします！！

 そして、

「整えよう」は3周年を記念して、、、、

特別な入会キャンペーンを開催します！

姿勢を整えて、快適に過ごしましょう！！！

まず初めての方はお試し体験から！

今ならキャンペーンで、、、、、、

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体験会当日に入会していただくと、

山忠の靴下

「ケアソクととのえる」

　を1足プレゼントいたします！

疲れやすい、かかと足裏が痛い、うおのめ、タコができやすい

などの足のトラブルにお悩みの方にかなりのオススメ靴下です。

日頃から使うだけで体を整えるスグレモノ。

↓　↓　↓  これだ！↓　↓　↓　

履き心地、耐久性抜群！なのでお値段もそこそこします（笑）が、それを

なんと、今回差し上げちゃいます。

更に、、、、

１か月分の会費が無料！

となるお得なキャンペーンです！

この機会に是非！

※割引は、入会金より、割引きさせていただきます。

※キャンペーン適応条件として、フルタイム・午前会員は6ヶ月

　マシン限定会員は12ヶ月の継続が条件となります。

※靴下のサイズ、型、色には限りがありますので、先着順となります。

お問合せ・ご予約は

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☎025-250-1937

お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、お待ちしております。

「トレーニング系のジムは苦手ですが、、、」

「整えよう」のブログを見ていただき、

ありがとうございます！

会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。

毎日のデスクワークや家事といつも、お疲れ様です！

身体は、じっと姿勢を固定しているのが苦手で、同じ姿勢でいると、背筋を伸ばしてみたくなったり、肩をトントンと叩いてみたりしたくなるものです。

運動が苦手だったり、面倒くさかったりしていても、身体の本能としてはやはり動かしたいのです。

しかしながら、ただ適当に身体を動かすだけでは実は身体にとっては良いものではなかったり、、調子を崩してしまう可能性もなきにしもあらずです。

マシンとパーソナルの２つのストレッチでより効果的で安全に身体の調子を

整えてください！！

【会員様の声本文】

トレーニング系のジムのようなところは苦手ですが、

仕事柄肩凝りがひどく、何か運動をしなくてはと思い

娘を誘ってこちらのストレッチに通うようになりました。

器具を使って体を伸ばすととても良く動きも楽になります。

毎日通えるのが理想ですが、１日来た時に1周目よりも2周目、

体が伸びるようになることが実感できますので、少しずつでも長く通い続けたいです。

パーソナルストレッチでは、その時々の体の調子をお伝えして、対応していただけるので、とても有難いです。

 50代　女性

いつも来店ありがとうございます！

私たちスタッフも様々な身体のお悩みに対応できるように日頃から知識や

技術を高めてまいります😊効果を実感していただけると私たちも励みになります！

これからも娘さまと一緒に、身体のメンテナンスにぜひ、ご利用してください！！

これからもよろしくお願いいたします！