「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 若いうちは運動しなくても大丈夫、、、、 そんなことはありません！！ 年齢に関係なく、柔軟性や体力は落ちていきますし、体力、柔…