こんにちは！
整えようのブログを読んでいただき
ありがとうございます。
桜が咲き、春の訪れを感じる今日この頃です。
季節の変わり目で、体調はいかがでしょうか？
新生活、新しい環境、新たな人間関係などなど。
春はいい季節でもありますが、変化がある時期でもあります。
気温の変化もありますし、生活の変化もあると思います。
緊張する場面もあるかと思います。
人は緊張すると、筋肉が硬くなります。
そんな時こそストレッチをしてください！！
カラダも心もリラックスできます。
変化に対応できるカラダ作りを一緒にしていきましょう！
先月に引き続き、
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ぜひ、この機会に体験してみてください！
不調になりにくい
カラダ作りをしていきましょう。
キツイ運動ではなく、
リラックスしながら気持ちよく伸ばす
ストレッチをオススメします！！
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