こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 段々と冬に向かって気温も下がってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 まだ本格的な寒さになっていませんが、なるべく早いうちから冬でも健康でいるための準備を…