「整えよう」のブログを見ていただき、
ありがとうございます！
会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎
仕事柄、長時間同じ姿勢でいる方
多いのではないでしょうか？
体が固まった事に気づいて背筋を伸ばしてみても
また時間がたてば体がガチガチに、、、、
その丸まって固まった姿勢は強い筋肉引っ張られて
しまっている姿勢です。
強い筋肉だけ楽をしていますが、関節や軟部組織にかかるストレスは大（泣）
がんばり過ぎ、怠け過ぎ、姿勢に“過ぎるのは”ご法度
です！！
『整えよう』でのストレッチで姿勢の
バランスを整えましょう。
自分で行うマシンストレッチと専門家に伸ばして
もらうパーソナルストレッチ。
２つのストレッチで安全かつ効率的に。
肩こり、冷え性、浮腫み病院に行くまででもない不調ほったらかしていませんか？
体のサインは無視せず、都度改善していくことが、健康的な毎日おくるコツ！
【会員様の声本文】
普段伸ばせない筋肉を気持ちよく伸ばすことができました。
回数を通うことで柔軟性がアップし、姿勢も整っていったので良かったです。
パーソナルストレッチはマシンでは伸ばせない部分もていねいに伸ばせてもらえ
感謝しています。
４0代 女性
いつも来店ありがとうございます！
以前はスポーツジムに通われていましたが、
すき間時間でもできるエクササイズとして、
「整えよう」を選んでいただき、ありがとうございます。
運動も時間が出来たらまとめて行うよいも、定期的にコツコツと習慣化しやすものを
えらぶのが、効果を出すこつです！
これからも「整えよう」をよろしくお願いいたします◎◎
