姿勢が悪いと色々な不調がおこってきます。
例えば呼吸です。
人は1日約2万回の呼吸をしているそうです!!
加齢により呼吸も老化していくのです。
呼吸が浅く、速くなり自律神経や心が
乱れてきてしまいます。
ストレッチをして呼吸筋を軟らかくし、
姿勢を整えることが大切になってきます。
深く呼吸ができることで、
睡眠の質も上がります。
「整えよう」では
只今、『ゼロストレッチ』体験を
開催しています。
・姿勢カウンセリング
（現在の姿勢と体験後の姿勢の写真を
撮影します）
・専用のマシンでストレッチ
・ベットで専門家によるパーソナルストレッチ
上記内容を体験してもらいます。
12月29日まで予約を受けています。
今なら2000円の体験内容が1000円で出来ます！
ストレッチで伸びる気持ち良さを
是非体験してください。お待ちしています。
