こんにちは！ 「整えよう」のブログを読んでいただき ありがとうございます。 やっと涼しくなり秋らしい風が吹くようになりました。 体を動かすには丁度いい時期になってきましたね！ 10月はマラソン大会やスポーツイベントなども多くある時期です。 これを…