「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 仕事柄、長時間同じ姿勢でいる方 多いのではないでしょうか？ 体が固まった事に気づいて背筋を伸ばしてみても また時間がたてば体が…

今年も1ヶ月が過ぎました！ 寒さで体調は大丈夫ですか？ 駐車場の雪かき、去年よりは全然楽で何よりです(笑) 本番はこれから？(汗） 今年は早々に菅名岳の雪山登山も楽しめました。 健康ブーム、トレーニング・ダイエットブームありますが、 ブームで終わら…